La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades crónicas más comunes en el mundo. Sin embargo, lo más preocupante es que cerca del 30% de las personas que la padecen no saben que la tienen. Este fenómeno, conocido como diabetes silenciosa, representa un riesgo enorme para la salud, porque el diagnóstico tardío favorece complicaciones graves en corazón, riñones, ojos y sistema nervioso.
En este artículo te explicamos por qué la diabetes puede pasar desapercibida, cuáles son las señales tempranas y qué puedes hacer para detectarla a tiempo.
¿Por qué la diabetes es silenciosa?
En sus primeras etapas, la diabetes tipo 2 suele avanzar sin síntomas evidentes. Los niveles de glucosa en sangre aumentan lentamente y el cuerpo se adapta, por lo que muchas personas no notan cambios significativos en su día a día.
A diferencia de la diabetes tipo 1 —que se manifiesta de forma abrupta con sed intensa, pérdida de peso y fatiga extrema—, la tipo 2 puede permanecer oculta durante años.
Factores de riesgo que aumentan la posibilidad de tener diabetes sin saberlo
Algunos grupos de personas son más vulnerables a desarrollar diabetes tipo 2 sin síntomas claros:
- Tener sobrepeso u obesidad.
- Contar con antecedentes familiares de diabetes.
- Tener más de 40 años.
- Presentar hipertensión arterial o colesterol alto.
- Mujeres con antecedentes de diabetes gestacional.
- Estilo de vida sedentario.
Si cumples con varios de estos factores, es recomendable realizarte una prueba de glucosa aunque no tengas síntomas.
Señales tempranas que suelen pasarse por alto
Aunque la diabetes silenciosa no siempre muestra signos claros, algunas señales de alerta pueden aparecer:
- Sed constante y necesidad frecuente de orinar.
- Fatiga crónica o falta de energía.
- Visión borrosa.
- Heridas que tardan en sanar.
- Infecciones recurrentes en piel, encías o vías urinarias.
- Hormigueo en manos o pies.
Muchas personas atribuyen estos síntomas al cansancio, la edad o el estrés, lo que retrasa la consulta médica.
El riesgo de no saberlo
El mayor peligro de la diabetes silenciosa es que cuando se detecta, a menudo ya hay daño en órganos importantes. Algunas complicaciones comunes son:
- Retinopatía diabética (daño en la vista).
- Nefropatía diabética (daño renal).
- Neuropatía diabética (daño nervioso).
- Infartos y accidentes cerebrovasculares.
Detectar la diabetes a tiempo no solo mejora la calidad de vida, sino que puede prevenir estas y otras complicaciones.
Cómo detectar la diabetes a tiempo
La mejor manera de identificar la diabetes silenciosa es mediante estudios clínicos:
- Prueba de glucosa en ayunas.
- Hemoglobina glucosilada (HbA1c): muestra el promedio de glucosa en los últimos 3 meses.
- Curva de tolerancia a la glucosa.
Los especialistas recomiendan realizar chequeos de rutina a partir de los 40 años, o antes si se tienen factores de riesgo.
La diabetes tipo 2 puede estar presente sin dar señales, pero sus consecuencias no son invisibles. La detección temprana puede marcar la diferencia entre una vida saludable y complicaciones graves.
En Dlife.mx te recordamos la importancia de realizarte chequeos médicos periódicos y mantener hábitos de vida saludables. Recuerda: conocer tu estado de salud es el primer paso para cuidarte.
Referencias
- American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Diabetes – 2025. Diabetes Care.
- Organización Mundial de la Salud (OMS). Diabetes. who.int.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Diabetes Statistics. cdc.gov.
- Federación Internacional de Diabetes (IDF). Atlas de la Diabetes 2024.
