Recetas

El atole es una de esas bebidas tradicionales que evocan calidez, hogar y raíces mexicanas. Sin embargo, muchas de sus […]

El desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que influye directamente en el control de la

Los molletes son un platillo tradicional mexicano que suele asociarse con desayunos sabrosos y reconfortantes. En esta versión saludable, adaptada

La gelatina de jamaica con chía es una opción refrescante, ligera y sin azúcar. Preparada con infusión natural de flor

Estos muffins integrales de plátano y nuez son una opción dulce, saludable y reconfortante. Endulzados únicamente con plátano maduro, aportan

El pudín de chía con leche de almendra y frambuesas es un postre ligero y naturalmente dulce, ideal para personas

El omelette de claras con espinaca y champiñones es una opción de desayuno ideal para iniciar el día con una

Esta sopa de lentejas con verduras es una opción nutritiva y perfectamente equilibrada para personas que viven con diabetes. Rica